Über uns
Yoga Studio im Herzen Österreichs
Unser wunderschönes Yoga-Studio im Zentrum Österreichs ist der perfekte Ort, um Körper und Geist zu entspannen und zu stärken. Unser Studio bietet eine Vielzahl von Yoga-Kursen für alle Niveaus, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Yogis. Unsere erfahrenen Lehrer führen Sie durch eine entspannende Yoga-Praxis, die Ihre Muskeln stärkt und Ihre Flexibilität erhöht. Neben Yoga bieten wir auch verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, um Ihnen dabei zu helfen, innere Ruhe zu finden und den Stress des Alltags abzubauen. Unser Studio verfügt über eine entspannende Atmosphäre, in der Sie sich wohl und eingeladen fühlen werden. Wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen!
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist” – Patanjali, der Verfasser der Yoga Sutras. Patanjali beschreibt Yoga als einen Weg, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Durch Yoga-Praktiken wie Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen und Meditation sollen Körper und Geist harmonisiert werden. Die Wirkung von Yoga wurde in zahlreichen Studien untersucht – regelmäßige Yoga-Praxis kann unter anderem Stress reduzieren, die Flexibilität und Kraft des Körpers verbessern, den Blutdruck senken und auch die Konzentration und Achtsamkeit steigern.